Esercizi per l’articolazione femoro-rotulea

In uno dei precedenti articoli di questo blog ho parlato di sindromi dolorose femoro-rotulee, un gruppo di condizioni caratterizzate da un dolore al ginocchio localizzato nella zona della rotula e intorno a essa. Il dolore può essere accentuato dall’attività fisica o dal mantenere la posizione seduta per un periodo prolungato e può coinvolgere una o… Continua a leggere

Sacro-ileite: un mal di schiena che non è un mal di schiena.

Il mal di schiena è una delle affezioni più comuni del genere umano e generalmente deriva da un problema della colonna vertebrale. Le cause però possono essere molteplici e riguardare strutture anatomiche completamente differenti. Per questo un mal di schiena persistente va sempre indagato con l’aiuto del proprio medico di fiducia. Può risultare, per esempio, che un dolore… Continua a leggere

Esercizi per il ginocchio artrosico

Perchè fare ginnastica Fare ginnastica con un ginocchio artrosico può sembrare controproducente, ma un esercizio regolare può davvero ridurre (e talvolta eliminare) il dolore e altri sintomi come la rigidità e il gonfiore. Ci sono molte ragioni per fare gli esercizi: L’esercizio fisico può mantenere il completo arco di movimento L’esercizio fisico rinforza i muscoli che… Continua a leggere

L’artrite di ginocchio, un problema molto comune.

Per Artrite si intende genericamente l’infiammazione di un articolazione, indipendentemente dalla causa che l’ha generata. Dolore, gonfiore e rigidità sono i sintomi principali. Qualunque articolazione del nostro corpo può esserne interessata. Tra queste il ginocchio è sicuramente una di quelle più frequentemente colpite, e chi ne soffre sa molto bene quanto può essere invalidante. L’artrite è un enorme problema di salute… Continua a leggere

Sindromi dolorose Femoro-Rotulee

Sindrome dolorosa femoro-rotulea è una definizione generica che viene usata per descrivere una serie di condizioni che comportano un dolore anteriore al ginocchio, generalmente localizzato intorno alla rotula. Alcune categorie di sportivi, come i podisti o i saltatori, sono più soggetti a questo tipo di problemi – specie se donne giovani – ma possono occorrere anche… Continua a leggere